New Russian America

[Irina]

делимся, советуем
мне нужно сбросить несколько кило!!
потому как в свой спортивный зимний костюм я уже туго влезаю, а новый, бОльших размеров, покупать мне почему-то не хочется, так я себя совсем распущу, и ещё
я надеюсь, что в этом году всё же выпадет снег, хочу покататья на лыжах :roll:

[Busy Bee]

Irina писал(а): делимся, советуем
мне нужно сбросить несколько кило!!
потому как в свой спортивный зимний костюм я уже туго влезаю, а новый, бОльших размеров, покупать мне почему-то не хочется, так я себя совсем распущу, и ещё
я надеюсь, что в этом году всё же выпадет снег, хочу покататья на лыжах :roll:


Предпочитаю раздельное питание, в основном сашими, куринное мяско, салатики , легкие супчики, если же идем в рестораны на гульки, обжирамсиииииии, как свинка хихи, апосля день голодаю, и снова на раздельное :)

[Irina]

мне нужна приемлемая диета, чтобы не сильно страдать

[Busy Bee]

Irina писал(а): мне нужна приемлемая диета, чтобы не сильно страдать


не знаю, я соблюдаю без особого страдания, привыкается ...хотя у каждого по разному, например плавание тоже мне очь помогает, но кушать хоцца после...так я яблоками балую и вкусно, и пользительно :)

[Irina]

Busy Bee писал(а):
не знаю, я соблюдаю без особого страдания, привыкается ...хотя у каждого по разному, например плавание тоже мне очь помогает, но кушать хоцца после...так я яблоками балую и вкусно, и пользительно :) после яблок у меня появляется ну просто зверский аппетит, не знаю с чем это связано. :roll:
Обожаю плавать и живу недалеко от бассейна, наверно надо участить походы в бассейн :!:

[Hell-o-Kitty]

мясо, мясо и только мясо. Ни грамма хлеба и сахара. За два дня 3кг как рукой сняло.

[Irina]

Satanika писал(а): мясо, мясо и только мясо. Ни грамма хлеба и сахара. За два дня 3кг как рукой сняло. я сладкое вообще не потребляю ни в каком виде, ой нет мороженное иногда...
да точно на мясе мужнин брат на 25 кг похудел, точно!!

[Hell-o-Kitty]

Irina писал(а): Satanika писал(а): мясо, мясо и только мясо. Ни грамма хлеба и сахара. За два дня 3кг как рукой сняло. я сладкое вообще не потребляю ни в каком виде, ой нет мороженное иногда...
да точно на мясе мужнин брат на 25 кг похудел, точно!! самое главное что на мясе отсутствует чувство голода.

[Irina]

Satanika писал(а): самое главное что на мясе отсутствует чувство голода. не знаю почему-тоя боюсь что такая диета может отрицательно отразиться на здоровье, а сколько денй нужно придерживаться этой диеты?

[Busy Bee]

Satanika писал(а): Irina писал(а): Satanika писал(а): мясо, мясо и только мясо. Ни грамма хлеба и сахара. За два дня 3кг как рукой сняло. я сладкое вообще не потребляю ни в каком виде, ой нет мороженное иногда...
да точно на мясе мужнин брат на 25 кг похудел, точно!! самое главное что на мясе отсутствует чувство голода.

я пробовала, мне было тяжеловато , я без рыбы и овошей не могу ...но худеешь , ето правда, не по дням , а по часам.

[Hell-o-Kitty]

Busy Bee писал(а): Satanika писал(а): Irina писал(а): Satanika писал(а): мясо, мясо и только мясо. Ни грамма хлеба и сахара. За два дня 3кг как рукой сняло. я сладкое вообще не потребляю ни в каком виде, ой нет мороженное иногда...
да точно на мясе мужнин брат на 25 кг похудел, точно!! самое главное что на мясе отсутствует чувство голода.

я пробовала, мне было тяжеловато , я без рыбы и овошей не могу ...но худеешь , ето правда, не по дням , а по часам. ну дык рыбу можно. Только углеводы как перестанешь есть вместе с белком, тут же моментально худеешь. я как чувствую что начинаю поправляться после каких нибудь бурных застольев, так тут же сожусь на белки и худею со скоростью света.

[Hell-o-Kitty]

Irina писал(а): Satanika писал(а): самое главное что на мясе отсутствует чувство голода. не знаю почему-тоя боюсь что такая диета может отрицательно отразиться на здоровье, а сколько денй нужно придерживаться этой диеты?
две недели одни белки, а потом пожно начать угеводы добавлять. Салатики и картошку, и т.д. Но за первые две недели можно на 8-10 кг похудеть. Потом йето как то притормаживается за счет того что добавляешь углеводы.

[Busy Bee]

Satanika писал(а): Busy Bee писал(а): Satanika писал(а): Irina писал(а): Satanika писал(а): мясо, мясо и только мясо. Ни грамма хлеба и сахара. За два дня 3кг как рукой сняло. я сладкое вообще не потребляю ни в каком виде, ой нет мороженное иногда...
да точно на мясе мужнин брат на 25 кг похудел, точно!! самое главное что на мясе отсутствует чувство голода.

я пробовала, мне было тяжеловато , я без рыбы и овошей не могу ...но худеешь , ето правда, не по дням , а по часам. ну дык рыбу можно. Только углеводы как перестанешь есть вместе с белком, тут же моментально худеешь. я как чувствую что начинаю поправляться после каких нибудь бурных застольев, так тут же сожусь на белки и худею со скоростью света.

я уже писала, что придерживаюсь раздельного питания, но больше по рыбной части, я морская деушка :D

[Sash]

мясо это яд! не ешьте мясо.

[Busy Bee]

Sash писал(а): мясо это яд! не ешьте мясо.

а что сейчас не яд...меж прочим, мясо можно заменить красной фасолью, очень даже ничего, только потём весело :mrgreen: