New Russian America

[Olezhik]

Летом у меня ещё как то получялось просыпаца в 6 утра на работу, а вот сечяс совсем не получяеца. Сегодня ели, ели, в 8 утра проснулся.
А в какое время вы встаёте?
Для тех кто встаёт рано, поделитесь секретами как вам удаёца так рано вставать?

[Tolik]

Olezhik писал(а): Летом у меня ещё как то получялось просыпаца в 6 утра на работу, а вот сечяс совсем не получяеца. Сегодня ели, ели, в 8 утра проснулся.
А в какое время вы встаёте?
Для тех кто встаёт рано, поделитесь секретами как вам удаёца так рано вставать? Я по натуре - "сова", люблю поздно ложиться... На всех предыдущих моих работах в USA, я работал с 9-ти утра, и по-этому мог спать практически до 8 утра, спокойно себе в удовольствие, но последние 5 лет я работаю на работе, где начинаю с 7:30АМ, поэтому встаю в 6:15, каждый Божий день, не считая выходных. Это пытка! Страшная пытка - все пять лет.... К этому невозможно привыкнуть, если ты- СОВА!!! Но ничего не поделаешь - работа кормит... Как удаётся? Длительный контрастный душ + мощнейшая 15 минутная зарядка со всевозможными "отжиманиями" и "кувырканиями" + огромное колличество выпитого с утра кофе (категорически, не рекоммендую, делать тоже самое, что делаю я, гражданам, со слабым и средненьким сердцем!) :acute:

[Olezhik]

Tolik писал(а): Olezhik писал(а): Летом у меня ещё как то получялось просыпаца в 6 утра на работу, а вот сечяс совсем не получяеца. Сегодня ели, ели, в 8 утра проснулся.
А в какое время вы встаёте?
Для тех кто встаёт рано, поделитесь секретами как вам удаёца так рано вставать? Я по натуре - "сова", люблю поздно ложиться... На всех предыдущих моих работах в USA, я работал с 9-ти утра, и по-этому мог спать практически до 8 утра, спокойно себе в удовольствие, но последние 5 лет я работаю на работе, где начинаю с 7:30АМ, поэтому встаю в 6:15, каждый Божий день, не считая выходных. Это пытка! Страшная пытка - все пять лет.... К этому невозможно привыкнуть, если ты- СОВА!!! Но ничего не поделаешь - работа кормит... Как удаётся? Длительный контрастный душ + мощнейшая 15 минутная зарядка со всевозможными "отжиманиями" и "кувырканиями" + огромное колличество выпитого с утра кофе (категорически, не рекоммендую, делать тоже самое, что делаю я, гражданам, со слабым и средненьким сердцем!) :acute:
Я тоже сова и вот только недавно перешёл на такое расписание, должен начинать работу в 7:30, но к сожелению не всегда получяеца. Единственая отдушина это, пятница и субута. В эти дни я иду спать под утро. Даже незнаю с чем это обьяснить, но для меня это просто каиф поити как можно поже спать.

По поводу зарядки, нет я так не могу, предпочитаю занимаца спортом только после работы, и то последни два месяца был на тренеровках не больше 2-3х раз...

Вобщем раслабляца нельзя... Но как можно привыкнуть рано вставать, всё равно ума не преложу.

[Tolik]

Olezhik писал(а): ... Вобщем раслабляца нельзя... Но как можно привыкнуть рано вставать, всё равно ума не преложу. Олеж, таким людям, как мы привыкнуть к этому почти невозможно... Почему, я сказал почти? Потому, что каким то образом(после пару лет "тренировок"), я умудряюсь открыть глаза в 6:15 каждое утро, закрыть "рот" проклятому будильнику, взять себя за "шиворот" и тащить самого себя в душ... Как только на тебя начинает литься вода, считай, что процесс с подьёмом "успешно" пошёл. :lol:

ПС. Маленький секрет: никогда не пытайтесь продолжать дремать, после того как отзвонил будильник, потому что Вы рискуете проспать - 100%... :sorry:

[Ангел]

Совет простой..отключайтесь от итернета :lol: :lol: :lol:

[Olezhik]

Ангел писал(а): Совет простой..отключайтесь от итернета :lol: :lol: :lol: Ешё не мешало бы, выкинуть телевизор отключит свет, запретить свечи и киросиновые лампы. Тогда хочиш не хочиш придёца как стемнеет спать идти.

[Ангел]

Вон Сатаника предлогала курить ,что б уснуть :lol: Хотя еси хорошо покурить..то тут наоборот не до сна соффсем :lol: :lol: :lol:

[Hell-o-Kitty]

Я ложусь спать где то к часам 3 ночи. Самое раннее наверно в час. Ложись поздно от того что нужно много заниматься, плюс интернет отнемает много время. Просыпаюсь ежедневно в 7:15 утра, так как надо будить Муза и соберать на работу. И еще кое-какой зафтрак в виде бутерброда с чаем нужно приготовить. Так что я уже смирилась с той мыслью что не досыпаю. Это правда ужасно. Но у меня много энергии и я уже превыкла так рано вставать. Сейчас у меня учеба с 12 часов дня, а до этого начиналась в 8 утра, так что я вставала еще раньше. Днем спать я совершенно не могу. Вернее могу, но лучше не просыпаться. После дневного сна проснувшись я вялая и трудно выйти из этого состояния. На выходные тоже не высыпаюсь. Или просыпаюсь с похмелья, что вобще смерти подобно, щитай что день пропал.

[СМЕШНО]

Тебе хорошо, на 3 часа позже меня встаёшь, ещё жалуешся.

Olezhik писал(а): Летом у меня ещё как то получялось просыпаца в 6 утра на работу, а вот сечяс совсем не получяеца. Сегодня ели, ели, в 8 утра проснулся.
А в какое время вы встаёте?
Для тех кто встаёт рано, поделитесь секретами как вам удаёца так рано вставать?

[Hell-o-Kitty]

Olezhik писал(а): Ангел писал(а): Совет простой..отключайтесь от итернета :лол: :лол: :лол: Ешё не мешало бы, выкинуть телевизор отключит свет, запретить свечи и киросиновые лампы. Тогда хочиш не хочиш придёца как стемнеет спать идти. А с фанариками на батарейках что делать прикажете? :lol:

[Hell-o-Kitty]

СМЕШНО писал(а): Тебе хорошо, на 3 часа позже меня встаёшь, ещё жалуешся.

Olezhik писал(а): Летом у меня ещё как то получялось просыпаца в 6 утра на работу, а вот сечяс совсем не получяеца. Сегодня ели, ели, в 8 утра проснулся.
А в какое время вы встаёте?
Для тех кто встаёт рано, поделитесь секретами как вам удаёца так рано вставать? А ты забыл что на 3 часа раньше ложишься? Буржуй!

[СМЕШНО]

Во во вы ешё на 3 часа позже ложитесь, ТВ смотрите или ешё чего...

Satanika писал(а): СМЕШНО писал(а): Тебе хорошо, на 3 часа позже меня встаёшь, ещё жалуешся.

Olezhik писал(а): Летом у меня ещё как то получялось просыпаца в 6 утра на работу, а вот сечяс совсем не получяеца. Сегодня ели, ели, в 8 утра проснулся.
А в какое время вы встаёте?
Для тех кто встаёт рано, поделитесь секретами как вам удаёца так рано вставать? А ты забыл что на 3 часа раньше ложишься? Буржуй!

[Hell-o-Kitty]

СМЕШНО писал(а): Во во вы ешё на 3 часа позже ложитесь, ТВ смотрите или ешё чего...

Satanika писал(а): СМЕШНО писал(а): Тебе хорошо, на 3 часа позже меня встаёшь, ещё жалуешся.

Olezhik писал(а): Летом у меня ещё как то получялось просыпаца в 6 утра на работу, а вот сечяс совсем не получяеца. Сегодня ели, ели, в 8 утра проснулся.
А в какое время вы встаёте?
Для тех кто встаёт рано, поделитесь секретами как вам удаёца так рано вставать? А ты забыл что на 3 часа раньше ложишься? Буржуй! Можно я тебя окончательно расстрою? А те кто в Рашке на целых 9 часов дольше тебя спят. И ложаться так же, посмотрев свой телек. Ужоснах.

[СМЕШНО]

Вот Рашка не подходит, уже думал над этим т.к. у них утро, а я в спать ложусь. не стыкуется.

Satanika писал(а): СМЕШНО писал(а): Во во вы ешё на 3 часа позже ложитесь, ТВ смотрите или ешё чего...

Satanika писал(а): СМЕШНО писал(а): Тебе хорошо, на 3 часа позже меня встаёшь, ещё жалуешся.

Olezhik писал(а): Летом у меня ещё как то получялось просыпаца в 6 утра на работу, а вот сечяс совсем не получяеца. Сегодня ели, ели, в 8 утра проснулся.
А в какое время вы встаёте?
Для тех кто встаёт рано, поделитесь секретами как вам удаёца так рано вставать? А ты забыл что на 3 часа раньше ложишься? Буржуй! Можно я тебя окончательно расстрою? А те кто в Рашке на целых 9 часов дольше тебя спят. И ложаться так же, посмотрев свой телек. Ужоснах.

[Leon93]

Вот буквально до последнего времени имел очень правильный( для моего организма) распорядок рабочего дня: Три дня в неделю по 12 часов с 16:00 до 04:00. Потом мог спать до...А сколько хочу! Да плюс четыре дня офф.
Было классно! Теперь как все. С 8-ми до 4-х. Блин, вставать в 7 утра чертовски не хочется...Но деваться некуда. Думаю мне надо дать серебрянную звезду уже...